很耽误学习的啊,各位帮帮忙
有可能跟你的学习压力有关系。
只要每天掉头发不超过100根就是正常的。
如果脱发不严重，可以通过合理的饮食和休息就可以调节。
专家指出，学习和工作压力过大是造成脱发的主要原因，但睡得晚、吃得辣、爱染发这三种生活习惯也是年轻人脱发的重要诱因。现在不少年轻人喜欢通宵达旦上网，有的人夜生活太多，有的则喜食辛辣食物，还有的经常用染发剂将头发的颜色变来变去，时间一长头发就会不断脱落。
皮肤科的专家建议，脱发是慢性病，越早治疗效果越理想。除了改掉不良生活习惯外，年轻的脱发患者应在医生的指导下用药，医生通常会指导年轻病人使用以中药为主的外用疗法。
毛发的保护
青春期脱发可分为两大类型：一类是暂时性脱发，如斑秃，病后脱发，药物性脱发。这类脱发是因某种因素使毛囊血液供应减少或局部神经调节功能障碍引起的，经适当治疗后新发又可重新长出来，恢复原样。另一类是某些疾病造成毛囊结构破坏，形成疤痕，新发不能再生。目前，青春期脱发中以斑秃、早秃和脂溢性脱发较为多见。
脱发的预防包括经常洗头，注意头发卫生；每日2～3次梳理头发，以促进头皮血液循环，并可除去头皮屑，使头发不受侵害。其次是加强营养，从饮食中补充丰富的蛋白质、脂肪类和维生素以及微量元素，以促进头发生长并使头发保持光泽而不易脱落。另外，精神因素也影响脱发。例如，思虑过度、精神紧张、情绪不良、失眠多梦、抑郁悲伤、恐惧不安等都会引起神经性脱发。因此，保持精神愉快、情绪稳定也是预防脱发的良方。
男青年要注意胡须的卫生保健。要常用干净、消毒的剃须刀修刮胡须，切勿用手指、镊子、铁铗等物硬拔胡须，以免引起毛囊发炎。对体毛、腋毛、阴毛也要经常清洗，保持卫生。
最后，还要提醒青少年，注意科学地用脑、保证充足的睡眠和适当休息也是青春期毛发保健的重要方面。青春期是学习的黄金时期，是智力发展的高峰期，大脑又是智力发展的物质基础。只有消除大脑的疲劳，才可避免因脑力消耗过多而造成的神经营养不良性脱发。
