怎么让注意力集中

我做事注意力老是不集中，我该怎么做，才能让我的注意力集中起来啊

把你认为最难记的东西\最头痛的问题,反复地背,反复地记,一直到记住为止.反复多次,你的注意力就集中了.给予一个安定、宁静、无忧的环境；

做事的时候周围不要有多余的多余的东西；

在合宜的光线下做事（比如感觉柔和的灯光）；

完全安静的环境也不是很好，最好是在做事的时候播放柔和的音乐，据说古典音乐最好；

在家里放些绿色植物吧，有助于情绪的缓和，缓解压力

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