人到45岁就感觉记忆力下降，有何好的方法提高记忆力吗？

吃核桃

你应该有信心，人到了四十五岁记忆力不会下降。看看那些政界商界的成功人士，比如朱容基、温家宝、格林斯潘…… 其实心态很重要，如果你总是暗示自己年长了记忆力下降了，那么你的记忆力会下降得比正常情况还快。一句话：相信自己，45、55也能有精采人生。

参考资料：自己意见。

可以用一个本子记下将要做的事情，或者看见什么新的事物，把要记下的东西记上去，当然可以记在电脑上。还可以做个目录，没事就看看。也可以吃一些脑白金和黄金搭档

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