因为我没时间，故很少去美容院，更不懂得卵巢保养是怎么操作的，如果有谁做过，请给我讲一讲步骤，我可以每天在家里自己做。
谢谢！！！！！
卵巢保养程序：（注：你在家自己做肯定做不了）
１、沐浴乳清洁。
２、用祛角质乳脱角质。
３、再用沐浴盐做深层清洁，含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。
４、用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，加速新陈代谢及身体循环。
５、按摩完后，再涂抹上一层沐浴盐。
用沐浴乳清洁腹部肌肤，去掉污物，为以后的营养吸收打基础。 抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。 用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。
通过特殊手法按摩子宫卵巢反射区，刺激卵巢内分泌功能，达到活血化瘀，增强女性生殖系统健康的效果。
再用含马荷兰、杜松成分的紧肤弹性精神按摩。以加热卵巢，促进血液循环，对预防炎症和治疗月经不调有辅助效果，同时也使小腹更加富有弹性和紧实感。
６、包上塑膜，帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收，达到保养功效。
７、擦拭干净，涂上一层含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油做按摩，以加热卵巢、促进循环，达到保养效果，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
注意事项
按摩前半小时不进食，以免引起胃部不适。
个人观点：不认为真正有什么用。（看看这个：http://www.fx120.net/dzjk/nxtd/nxbj/csqbj/20031107090023.htm）
卵巢保养程序:(美容院专业护理步骤)
1.清洁腹部皮肤(最好是先冲凉)
2.推背(温肾加热肾俞、命门）
3.祛除腹部死皮角质
4.用精油系列产品使用卵巢保养手法点穴、按摩
5.用保鲜膜将腹部包裹有利于精油的吸收再在上面倒一层热膜可加热帮助精油的渗
透
6.半小时后揭膜,由于精油不渗透速度快并且它不溶于水所以不用用水擦直接用纸巾
吸干
注意事项:月经期小心使用精油(有的精油会使经期延长)
孕妇小心使用精油(部分精油有通精退乳的功效)
便秘时进行卵巢保养护理效果立竿见影
卵巢保养自己在家操作有定难度,见意去美容院志业美容师操作.如果时间不充许可以使用卵巢保养精油直接在腹部卵巢位置按摩至吸收(效果不及美容师操作)
这是个噱头，没有什么实质保养效果，不值得去花钱。
