我无奈…………我的头总绵绵的，象是塞了什么东西似的，做事效率极低，这样已经很长时间了，去医院检查了，吃了些药也没 管用，真不知道该怎么做才好？唉…………（我是一个乐观的人，我一直相信能治好，可现在还不行）愁啊
你现在就已经给自己施加了很大压力了，你应该放松一下，如果条件允许，应该出去走一走，旅旅游，就会好起来的。睡眠不足，还是压力过大
以你所说的症状，应该是：神经衰弱 在美国的名称是 慢性疲劳综合症（chronic fatigue syndrome ,CFS) 到国外检索用后者英文，不然只有1978年以前的文献
治疗：
1 心理疗法
认知疗法：找到心理冲突的原因，调整对生活的期望，减轻生活的精神压力，
放松疗法 练气功，瑜伽术，生物反馈训练等等
森田疗法 把注意力从自生引向外界，消除对自生感觉的过分关注
2 药物治疗 白天吃振奋剂，晚上吃安定剂 ，同时加上一些抗焦虑剂，抗焦虑剂只能短期使用（短期有好的疗效，长期有药物依赖）
3 其它 体育锻炼，工娱疗法，旅游，疗养
中医药总体调整身体，改善人的状态。不妨试试。
