1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个鸡蛋，那么营养就更丰富了。
2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，只要放一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果（苹果、梨、番茄、黄瓜）等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。
方便面中有一种油，只用泡是泡不开的，必须要煮。
因为配料中有香辛料，所以吃方便面对胃有害。还有防腐剂，对人体的伤害也很大。
另，我们老师对我们说方便面是日本人发明的，但他们从不吃，只用来毒害中国人。对此可见仁见智，但绝对不可以多吃，虽然有些人认为它很美味。
吃方便面的注意事项
1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个鸡蛋，那么营养就更丰富了。
2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，只要放一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果（苹果、梨、番茄、黄瓜）等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。
方便面没什么营养,而且是高热量食物,要少吃.吃的时候可以加鸡蛋和青菜,均衡营养
