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铁板牛肉的食谱?

王朝干货·作者佚名  2011-12-16
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作法步骤:牛肉切成3×4公分薄片,以a料腌拌30分钟。去葱头、葱尾,洗净,切成4公分长段o 将铁板置炉火上,以大火烘热;另取一炒锅大火烧热后,倒1/2锅油,趁油未热即下牛肉搅散,见肉变色即可捞出沥油。另以大火烧热油1大匙,爆香蒜末,下葱段快炒十数下,再下牛肉与b料拌炒均匀即起锅盛于盘上。取高汤1/3杯倒入刚才炒肉的锅中,使锅底余汁与高汤合煮成一碗热汁。将烘烤极热的铁板箝于木托上,与牛肉、热汁一起上桌,且趁热将牛肉,热汁同时浇淋铁板上,刹时便会兹兹作响,热烟直上,声香四溢。

铁板牛肉4人份。材料:牛里肌肉12两(切片),草菇2两,西洋芹3根(切段),青蒜1根(切段),蒜末1小匙,调味料:太白粉1小匙,酒1小匙,旧庄特级蠔油1小匙 - 调味料(a)旧庄特级蠔油3大匙,酒1 大匙,黑胡椒粒1/4小匙,香油少许 - 调味料(b)。做法:1、牛里肌肉拍松后下调味料(a)腌10分钟;草菇、青蒜炒匀。3、起锅前淋上香油提味,把所有材料移至铁板上即可。

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