即溶咖啡最好别喝太多喝多了容易造成心悸等症状而且即溶咖啡所含的咖啡因比一般研磨咖啡含量来的高所以一天若喝三四杯，很容易造成心悸等问题咖啡含有咖啡因—这是一种兴奋剂，临床上有很多药品也都含有咖啡因，尤其是感冒药，咖啡因有它的作用也就一定有副作用，过量摄取对于身体健康的确有影响，例如产生心悸、头痛、焦虑不安、脾气变差，如有以上状况发生，也就代表你有咖啡因中毒的现象。以摄取量来评估，每个人每天喝超过0.5公克至1公克咖啡因的量，就可能有中毒症状。由于咖啡和茶等饮品皆含有咖啡因，因而大家很容易忽视，但根据国外的研究报告，有人就因为摄取过量咖啡因而致死，这样严重程度的症状估计是每天5公克至10公克的量才会造成（一杯150c.c欧式咖啡含有110毫克的咖啡因，美式咖啡含有80毫克，而茶包所泡出来的茶约含40毫克），也就是每人每天饮用43杯150c.c.的欧式咖啡才有中毒的可能，虽然机率不高，但还是得重视咖啡因带来的副作用...
咖啡喝太多的话会有后遗症喝太多的话会产生心悸会振奋精神不过也有好处咖啡可以利尿
会变胖...很甜ㄝ.. 其实咖啡本来就不能多喝..其中所含的咖啡因 更会导致亢奋.心律不整.胃ㄝ会出问题.. 除了有必要的熬夜需要咖啡来提神. 本人是不赞成多喝咖啡...
