肾虚要看清是肾阴虚还是肾阳虚啊,不能乱补啊.肾阴虚的临床表现：1.腰酸腿软。2.口干、烦躁。3.手心发热。4.爱出汗。肾阳虚的临床表现：1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频.我的网站:http://chenjun0611.xinwen365.net/
[食疗方案 当归生姜羊肉汤,当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。羊肾粥,羊肾（或猪肾）1只，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末；大米洗净，加入适量水及调料，共煮1小时食用。
