严重失眠，吃安眠药会对身体有害吗？

uhtuyrue

吃安眠药自然是不好的，有依赖性。

我建议你多做运动，累了，自然就要睡了。

會讓身體產生依賴性,最好不要吃

有个专门搞药的朋友对我说，不要吃安眠药，千万不要；其次，你不能吃含有退黑素的保健品，这对人体的中枢神经是有害的。要选择不含有退黑素的营养保健食品，这是最好用的，而且对身体也好。

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/1031159.html

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