痛经的调理
凡是在行经期或行经前后出现腹痛、腰 、下坠等不适，就叫作痛经。原发性痛经是指没有骨盆腔器质疾病的痛经，对健康并无危害，继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的，其中最常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫粘膜下肌瘤以及子宫颈阻塞，经医生检查治疗，病因若去除，痛经自然消失。
痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单，您做到了吗？
痛经的饮食及营养疗法：痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。至于经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、优酪乳、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。
痛经的物理疗法：痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人，可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁(约手掌宽)之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血(充血)的消除，有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴，此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴)，一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。
简单的药茶疗法：痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重，明显拒按的，可以川红花三钱，冲泡热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。
好吃的食补：痛经觉腹冷或喜热敷的，可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮酌量调味炖煮来吃；痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以当归二钱、黄耆一两、鸡1/4只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。至於经痛绵绵，伴有下腹空重下坠的感觉，则可以圣愈汤(高丽参二钱、黄耆四钱、当归叁钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱)炖鸡1/4只，味道十分鲜美。
痛经严重地降低了女性子宫的质量和生活质量，而中国灸的痛经灸将很快帮助适龄女性解除不该有的痛苦……
【适应范围】
痛经灸适且于各种类型的痛经。
【使用方法】
外用，穴位贴敷（穴位见图示）。
1、经期或月经前后，小腹疼痛，喜温喜按，属于虚寒性痛经，取关元穴贴敷，月经前2天开始使用，每日1贴，每贴使用8小时，4天为一疗程。
2、经期或月经前后，小腹隐隐疼痛，血量少，喜按，属于气虚性痛经，取三阴交穴贴敷，月经前2天开始使用，每日一贴，每贴使用8小时，4天为一疗程。
原发性痛经，请连续使用六个以上经期，可望痊愈。
【疾病特点】
痛经是每次月经期或行经前后，出现小腹及腰部疼痛，甚则剧痛难忍，此病称为痛经，又名经行腹痛。西医妇科常将痛经分为原发性和继发生两类。前者多指通过妇科体检未发现生殖器官有明显异常者，又称功能性痛经；后者则有明显的生殖器官器质性改变，如子宫内膜异位等。 根据本病的症状特点，不难作出自囷断，如担心有器质性病变，可经医院确诊。
【产品机理】
西医目前对本病没有好的治疗方法，一般用止痛片、消炎痛、复方颠茄片等药物解除痛经症状，不仅不能根治，而且这类药都有较明显的毒副作用，如引起胃炎，胃溃疡、心脏病等。
中医治疗以调理冲任为主，根据症型不同，配合疏肝解郁、活血化瘀、滋补肝肾等中药。传统针灸治疗也有一定作用，不足之处是治疗不方便。 痛经灸通过对穴位进行敷灸，具有热疗、灸疗、药疗三重作用。能迅速缓解子宫平滑肌痉挛，改善子宫肌层缺血缺氧状况，从而快速解除痛经症状。灸疗与药疗同时刺激穴位，通过经络产生综合性调节作用，达到调理冲任，改善体质，调节患者内分泌而治愈痛经的目的。
痛经灸通过内病外治、穴位贴敷的方式，不会对人体产生毒副作用，是痛经患者的首选产品。
【典型病例】
1、陈小姐，女，23岁，河南信阳人，大学，未婚，现任某部翻译 患者12岁月经初潮起，每次小腹坠痛，发凉。月经暗红，量少，成瘀块黏液样，有时伴发头晕、恶心、呕吐，经期约5-7天，常蜷缩在床按腹，每次用索米痛0.5g，4次/日，益母草膏一汤匙，3次/日，但只能短时间地缓解疼痛。2001年曾去医院做B超检查，子宫及附件（-）确诊为原发性痛经。 分析：病人应属于虚寒型痛经，于月经前两天开始用痛经灸贴敷关元穴，每日一次，鉴于月经量少，色暗，有瘀块，可于月经来后第1-2天贴三阴交穴。继此，每次月经期都按此贴敷，四天一疗程。 观其疗效：每次贴敷四十分钟后，疼痛缓解至消失，病人感到轻松舒展，月经量逐渐转中等，色鲜红，无其他不适感，能操持生活与工作。按此方法持续6个月后，病人恢复正常状态，每次月经来临前后，能在不知不觉中度过。
2、瞿小姐，女，16岁，石家庄人，患者12岁月经初潮起，每次皆腰痛、小腹痛且坠胀难忍，经量偏少，色暗红，有瘀块，全身畏寒，倦怠乏力，影响正常学习。 辨症：属寒湿凝滞型，证见患者蜷缩护腹，脉沉细，治宜温经散寒去湿，化瘀止痛。
其母获知中国灸的痛经灸后，于2003年2月份开始用于经期治疗。患者第一天贴敷后半小时疼痛开始缓解，两小时后即完全消失，半天后经量开始增多至正常量，色泽较为鲜红。第二天又于原穴位（关元穴）换新一贴贴敷，其不适感均已消失，基本上恢复如常。一共坚持半年（六个周期）的治疗，病状消失。
3、李小姐，女，20岁，武汉人，患者自十二岁初潮起就腹痛、畏寒、头晕、恶心、呕吐，经量少、色暗、有瘀块，经期五-六天。每次需服用大量治疗此症状的药，但效果不明显，于2003年11月开始用中国灸之痛经灸，穴位贴敷，每月贴敷四天（月经前两天开始），效果奇好。每次贴敷半天疼痛即消失，也无其它任何不适感。患者信心十足决定按治本方略，连用半年以达到完全治愈的目的。
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心情愉快转移注意力
痛的时候喝些红糖水啊
