我最爱吃切碎的油菜炒豆腐,很好吃,有营养,做起来特别简单。
另外,把油菜烫熟,淋蚝油,一样简单,一样好吃。
煮面的时候,把洗干净的油菜叶直接扔进去,烫软了就能吃。
香菇扒油菜:
原料:泡软香菇200克,油菜250克。
调料:高汤、蚝油、盐、白糖、淀粉、麻油各适量。
制作:
1、 油菜洗净,沥干水分,泡好的香菇去蒂备用。
2、 炒锅烧热,放油少许,中火烧热,放入油菜与盐,快炒均匀后,控干油,盛盘备用。
3、 另起炒锅,烧热放油,以中火先将香菇煎香,再加入高汤、蚝油、白糖,以小火烧15分钟,待汤汁快收干时勾芡,淋上少许麻油炒匀,盛入炒好的油菜盘中即可。
4、 特点:嫩滑鲜香,味醇适口。
海米油菜心
小油菜500克,海米40克,盐、胡椒粉、淀粉、鸡粉适量。
1、海米洗净后用温水炮软。
2、锅中适量放油,烧热,放入油菜和海米煸炒一下,再加水、鸡粉、盐、胡椒粉烧开。
3、油菜烧透后,捞出放在盘中,海米放在油菜上。
4、锅中水再烧开,加入淀粉和少量水调好的汁,淋在海米和油菜上即可。