可以理疗，针灸、按摩可以缓解。
我告诉你一个效果很不错又省钱又方便的外敷方和食疗方。
我建议你用濮阳仲亿药业生产的专利产品“骨质增生外敷灵”。
该药是由濮阳著名内病外治专家，濮阳市骨质增生研究所所长，著名民间老中医王卫生大夫集数年心血研制发明，1998年获国家发明专利。
“骨质增生外敷灵”一盒20袋用40天150元（含邮资）。患者每二日用一次，一个部位一次敷半小时即可，该药具有经济实用、一袋多敷、用法简单、安全可靠的特点。
“骨质增生外敷灵”作用功能： 消炎软坚、散寒祛湿、通络止痛。
适宜人群： 由骨质增生引起的颈椎病、腰椎病、腰腿疼痛、椎间盘突出、关节劳损、膝关节疼痛、足跟疼痛等无菌性患者。
你如果在北京：可去北京海淀区玉泉路65号的（石槽）“时珍堂金象大药店”购买，010-***********。
你也可去医药书店买一本中国科技出版社出版的《骨质增生症》一书参阅，书中详细介绍了“骨质增生外敷灵”的使用方法及药理作用等，
也可买《骨刺消痛胶囊》内服。
上方在人民军医出版社出版的《中成药最新应用》有详细的临床经验介绍。
食疗治疗方：猪肾或羊肾10只，枸杞子20克，杜仲20克，威灵仙15克，羌活20克，葛根30克，天麻30克，同炖 ，食腰喝汤（早晚空服，每剂用二天）连用半个月至20天。
祖国医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓。所以要补肾强骨 。
中医认为：“肾主骨，肝主筋”。且“腰为肾之府”。其重要性不言而喻
平时还应注意：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。
3、积极治疗局部感染和其他疾病。
4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
