正常睡眠时间是多长时间?

年轻人睡6个小时左右就可以了,睡多了反倒精神不好,个人观点.正常睡眠好象应该是8小时!

为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠２０小时，婴儿需要１４～１５小时，学前儿童需要１２小时，小学生１０小时，中学生９小时，大学生与成人一样需要８小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要６～７小时。

一般情况下7-8小时足够。

8小时

是8小时时间

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