要量力而行。出行前如果感到身体不适，最好不要勉强去钓鱼。尽量不要乘船钓鱼，一是海上情况复杂；二是船体摇摆不定，且上船下船都会给老年人带来一定的困难。
要抑制情绪，适可而止。钓鱼前不要太兴奋，要保证睡眠；钓鱼中如果遇到大鱼，不要自己勉强操作。即使鱼跑了，或没钓到鱼，也不能过于沮丧。切忌连续作战，要劳逸结合。利用潮汐规律，学会科学钓鱼。
要防雨防晒防雷防病。夏季一定要带好遮阳伞、太阳帽等，以防中暑；要注意收听"天气预报"，如果是阴雨天，要带好防雨工具；如果有闪电雷鸣，一定要把渔竿收好，免得被雷电击伤；有些老人患有或轻或重的疾病，出去钓鱼，一定要带好药物，并按时服药。钓鱼中，长时间站或坐，都会使身体某些部位感到疲劳。因此，钓鱼过程中，应经常做一些辅助保健活动，如走走步，活动一下腰身，按摩一下眼睛，连续几次下蹲等等。
参考资料：http://www.zjhy.net.cn/show_hdr.php?xname=4SCGVU0&dname=9U152V0&xpos=5
一、要选则适宜环境，比较平整，便于坐稳，空气新鲜，温度适宜。出入方便。二、渔具适用。手竿较轻，竿架易于插立，浮漂醒目，调漂时略多露出水面，以便识别鱼的动态。三、板凳或坐椅高矮适当。带有遮阳伞具，饮水脊背，并备有适当食物，饥饿时使用。四、控制垂钓时间与次数，不可流连忘返，过于疲劳。五、要结伴而行。有慢性病者，应携带应急药物。六、遇雨应及时收竿，以免时间长了路途泥滑。总之，以休闲散心与活动身体为主，不可过于迷恋。(他人意见)
我的补充:
1\钓鱼位置忌险远
2\心态要平和,忌争强好胜的心理
3\野外的鱼并非都可以食用,注意饮食卫生
