不可以随便用激素！
如果实在需要就吃点西咪替丁片
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时
可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。
红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。
富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。
最近医学研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。
植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。
多吃上述食品，可以补充体内雌性激素的不足
含植物雌激素的天然食物除大豆外，还有蜂王浆。大豆中主要含有大豆异黄酮，而蜂王浆中主要是含有10－烯癸酸。但蜂王浆的价格高，一般人很难长期食用，而大豆及其制品价廉物美，是任何人都能享受到的。
青春期雄雌性激素分泌不平衡，导致青春痘，用不用服用雌激素，要看病症。该用药是时候必须用药，不然挺漂亮的女孩子，整个青春期总是一脸痘，走到哪里都抬不起头来，心理健康会受多大影响？！
我在回答另外一个问题时，提到了“希力”公司的口服和外用的药，其主要成分都是从人参里提炼出来的酮，这两种药都是‘药准字号’的药品，有雌激素的治疗作用，但是没有雌激素的副作用。
食物方面，注意少吃刺激性的东西，生葱、大蒜、辣椒、姜、胡椒等等，能不出就别吃。四川、湖南、陕西等地家家做的菜都有很多辣椒，做好家里人的工作，少放点辣椒，等痘好了再补回来。
