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肩膀酸痛有何妙方可消除？

王朝干货·作者佚名  2011-12-18
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我上网超出2个小时,也和你一样,试着做几节健身操吧!简单的耸肩,扩胸,动作也很有效果的.健康很重要的哟!

长时间用一个动作让那部分的肌肉绷紧让血液不能很好的流通，可以利用去洗手间或喝水的时间做些活动筋骨的运动，还有就是去刮沙。

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