研究人员做了这样的实验——让一组健康人士每晚的睡眠时间减少为4—7小时，以6天为一个周期，结果过剩的胰岛素使体内脂肪的贮藏量增加。可见，少睡瘦身毫无道理！
拆招：应该尽量保持正常的睡眠习惯，每天保证8小时睡眠。给自己制定一套有规律的作息时间吧：回忆一下，你是不是经常清早会在同一时刻醒来，再保证自己在至少8小时前进入梦乡，让你的肌体恢复正常的新陈代谢
参考资料：http://www.xici.net/b14423/d***********.htm
一个人会不会长胖是有很多原因的。不单说一个人因为睡得少就会说是长胖，
睡眠是一个人发育的重要因素，如果睡得少肯定会影响一个人的正常生长的；
以我的感觉一个人睡得少反而不会长胖，会长瘦，我就是一个经常睡得好少的人，也没见我身上有什么肉，呵呵。-_-
如果怕长胖就应多锻炼，多吃些个绿色食品咯咯。。。。。。。。。。
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不一定,睡太少了,人的热量就用来支撑精力消耗了,所以还会瘦
参考资料：书
