增肥的关键是不损害健康。要想胖一些，你就得生活规律，保持充足的睡眠，饮食上不要偏食，但每餐也不要吃的过多，如果为了增肥而吃的太多的话就会对健康造成损害。适当的运动，这样并不会消耗过多的脂肪，因为适当的运动会使机体的机能处于一个良好的状态，这样能够改善睡眠和增强食欲。人的胖瘦主要是和遗传因素和后天的生活习惯有关，只要你保持良好的心态和正确的生活习惯，我想你应该会变得结实和健康的，祝你心想事成！
啥也不用想,吃完睡,睡完吃!吃多点,吃好点,不要锻炼身体.
或者注射激素比较快.
吃了睡，睡了吃！不干活！
你可以尝试去献血,因为献血可以加速生陈代谢,另外在献血后补充营养,身体更容易吸收,自然而然就会发胖,我曾经也试过!!!!!
多吃含胆固醇较高的食品.
油炸食品也可以
