饭前半小时吃水果最适宜。
参考资料:中国电视报
最好是早晨吃,就营养搭配来说,早晨要有奶,水果,青菜,蛋,主食.
早上。曾看过一个电视节目说:早上十点前吃的水果是金,中午吃的水果是银,下午三点后吃的水果是铜,晚上吃的水果是铁。
饭后
有饭前吃好的,有饭后吃好的
饭后
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
饭前半小时吃水果最适宜。
参考资料:中国电视报
最好是早晨吃,就营养搭配来说,早晨要有奶,水果,青菜,蛋,主食.
早上。曾看过一个电视节目说:早上十点前吃的水果是金,中午吃的水果是银,下午三点后吃的水果是铜,晚上吃的水果是铁。
饭后
有饭前吃好的,有饭后吃好的
饭后