青椒的食疗作用有哪些?

青椒

营养成分：含有糖类、纤维素、维生素C、胡萝卜素、维生素B、维生素K、钙、磷、铁等。

食疗作用：青椒又名柿子椒，性温味甘，具有帮助消化、促进脂肪新陈代谢、养颜美容等功效，能预防动脉血管硬化、高血压、糖尿病、雀斑、黑斑等症状。另外，青椒中含有指甲和毛发生长所需的硒元素，经常食用可强化指甲、滋养发根。

注意事项：炒青椒应猛火快炒，不仅清脆可口，而且能大量保留养分。关节炎、类风湿性关节炎患者不宜多食。

• ·男人脸上黑头如何去掉？
• ·土豆的食疗作用有哪些?
• ·茄子的食疗作用有哪些?
• ·介绍沃尔沃公司
• ·所有爱父母的人，帮帮我
• ·人间到底有无“鬼”？
• ·世界有多复杂？
• ·番茄的食疗作用有哪些?
• ·乳房内陷，是病么？
• ·【鸿门宴】怎么理解？