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怎样才能长高?

王朝干货·作者佚名  2011-12-21
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每天坚持跳绳200下;做空中悬吊,每天做两组,一组分两次,负重30分钟,不负重30分钟;还要每天跑斜坡.

当然一定要循序渐进了.

多做运动是最有 效的

或者吃点"拼命长"效果也不错!!!

参考资料：||

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