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怎样防止夫妻冷战?

王朝干货·作者佚名  2011-11-28
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这里讲的“冷战”,是指夫妻双方出现的一种破坏性沉默。一般说来,夫妻之间保持适当的沉默是很有益处的,它可以沟通许多意思——同意、满足、幸福、爱意。但是,一旦夫妻双方的沉默带有破坏性质,将会断绝共同解决问题的可能,阻碍亲密关系的发展,甚至会导致一个家庭支离破碎,无法收拾。那么,怎样防止这种“冷战”呢?一位学者提出了十一条富有建设性的意见。

1.不要逼对方说话

当一方沉默时,另一方不要逼他(她)说话,否则反会造成更沉默或发脾气。最好让其知道沉默本身已经沟通了某种意思。你不妨开诚布公地向对方说:“我不知道做了什么事,让你不愿和我说话。”或“我无法忍受你经常对我沉默,我们是不是可以谈谈?”如此对方可能会打破沉默。

2.注意转移注意力

当一方沉默时,另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式,来转移对方的注意力,减轻其心理压力。一旦事过境迁,沉默的冰块也随之融化。

3.不要用沉默对付沉默

一方沉默,另一方用沉默作为反攻击,这是一种相当恶劣的沟通方式。你应当主动地和对方讨论如何解决有关问题,态度要诚恳,措辞要委婉,“精诚所至,金石为开”。

4.不要用急躁来对付沉默

当你不知对方沉默的原因时,会急得束手无策。这时你一定要冷静,分清对方的沉默是有意用来攻击自己,还是出于无心,不要不问青红皂白就大发脾气,迫使对方开口还击。这样会使夫妻关系紧张。你应该看到沉默的背后隐藏着愤怒的情绪,你的急躁只能起到火上加油的破坏作用。只能耐心疏导,而不能操之过急,激化矛盾。

5.不要用撤离来对付沉默

有时对方也想自己打破沉默,却缺乏勇气。如果这时你赌气拂袖而去,会使对方产生无助的感觉,加深沉默的程度,甚至会由于你的撤离而使共同苦心营建的爱情之厦顷刻瓦解。只有当对方提出希望让自己独处一会儿好好思考一下时,你才可以暂时撤离。

6.多接近对方

尽可能地接近对方,如果容许的话,能轻轻地,充满情爱地触摸对方。如果这难以做到,那么,当你想同对方讲话时,坐得靠近些,保持双方的目光接触。

7.如果是急吵后的沉默,你应自责

两人之间的争论,通常比想象的要复杂得多。也许,双方都占有某些道理。你不可能指望对方会欣然接受你的看法,除非你也愿意听取对方的某种意见。因此,一味地抱怨对方是无济于事的。相反,多作自我责备,多听取对方的意见,会打破沉闷的气氛。

8.学对方的话

你试图引对方说话,对方却嚷道:“走开!讨厌死了!”这时有没有其他办法?有办法是:重复你爱人说的最后几个字,然后反问:“讨厌我,是吗?”对方可能会再说几遍:“是的,讨厌!你就不能让我一个人清静清静吗?”你可接着说:“你想清静清静,是吗?”你要设法让对方多说话,话不间断,对方就同你对话了。不过,说话时一定要充满情意,并有耐心。

9.让对方听好话

假如对方穿了一件漂亮的衣服,你就说,这件衣服很漂亮。假如邻居曾夸对方某个优点,你就把这话转告给对方。好话会使对方紧张的神经松弛下来,并能使对方想听到更多有关这方面的话。也许对方还会提一两个问题,这样,双方就容易进行对话了。

10.回忆美好的往事

你可在适当时机提出:“记得我们上次到植物园去野餐吗?”“记得我们结婚时到杭州去度蜜月吗?……”别小看这一两句话语,因为回忆美好的往事,会使对方转移思路,消除敌对情绪,缓和眼前的紧张局面,从而使双方进入对话。

11.避其锋芒

对于对方的攻击,不要从正面迎头阻挡,应该采用避实就虚的方法。如对方突然发怒:“我对你们都腻烦透了,你带着孩子都给我滚出去!”你可采用柔和的语调应答:“是啊,这小东西太顽皮,我们把他送走好吗?”对方听了会先吃惊,后忍俊不禁。这时,便容易跟对方对话了。

家庭“冷战”,是夫妻双方出现的一种破坏性沉默。夫妻之间保持适当的沉默是有益的,它可以沟通许多意图,如同意、满足、爱意等。但是,一旦夫妻双方的沉默带有破坏性质,将会减少共向解决问题的可能,阻碍亲密关系的发展。怎样防止家庭“冷战”呢?社会学者提出了11条富有建设性的意见,可供参考。

不要逼对方说话当一方沉默时,另一方逼其说话,会造成更沉默或发脾气。你不妨开诚布公地向对方说:“我不知道做了什么错事,让你不愿和我说话。”

转移注意力当一方沉默时,另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式,来转移对方的注意力,减轻其心理压力。一旦事过境迁,沉默的冰块也会随之融化。

不用沉默对付沉默一方沉默,另一方用沉默作为反攻击,这是一种相当恶劣的沟通方式。应当主动地和对方讨论如何解决有关问题,态度要诚恳,措辞要委婉。

不要用急躁来对付沉默当不知对方沉默的原因时,会急得束手无策,这时你一定要冷静,分清对方的沉默是有意用来攻击自己,还是出于无心,不要不问青红皂白就大发脾气,迫使对方开口还击。沉默的背后隐藏着愤怒的情绪,急躁只能火上加油。只能耐心疏导,而不能操之过急,激化矛盾。

不用撤离来对付沉默有时对方也想自己打破沉默,却缺乏勇气。如果这时你赌气拂袖而去,会使对方产生无助的感觉,加深沉默的程度,甚至会由于你的撤离而使共同苦心营建的爱之厦顷刻瓦解。只有当对方要求独处一会儿时,你才可以暂时撤离。

多接近对方尽可能接近对方,如果容许的话,可以轻轻地、充满情爱地触摸对方。如果还难以做到,那么,当你想同对方讲话时,坐得靠近些,保持双方的目光接触。

如果是争吵后的沉默,你应自责两人之间的争论,通常比想像的要复杂得多。也许,双方都有某些道理。你不可能指望对方会欣然接受你的看法,除非你也愿意听取对方的意见。因此,多作自我分析,多听取对方的意见,会打破沉闷的气氛。

学对方的话你试图引对方说话,对方却嚷道:“走开!烦死了!”这时有没有其它办法?办法是:重复爱人说的最后几个字,然后反问:“烦我,是吗?”对方可能会说:“是的,你就不能让我一个人清静清静吗?”你可接着说:“你想清静清静,是吗?”你要设法让对方多说话,话不间断,对方就同你对话了。不过,说话时一定要充满情意,并有耐心。

让对方听好话假如对方穿了一件漂亮的衣服,你就说,这件衣服很漂亮。假如邻居曾夸对方某个优点,你就把这话转告给对方。好话会使对方紧张的神经松弛下来,并能使对方想听到更多有关这方面的话。也许对方还会提一两个问题,这样,双方就容易进行对话了。

回忆美好的往事你可在适当时机提出:记得我们上次到植物园去野餐吗?记得我们结婚时到杭州去度蜜月吗?……别小看这样的两句话,因为回忆美好的往事,会使对方转移思路,消除敌对情绪,缓和眼前的紧张局面。

避其锋芒面对对方的攻击,不要正面迎头阻挡,应该采用避实击虚的方法。如果对方说:“我对你和孩子都腻烦透了。”你可采用柔和的语调应答:“是啊,这小东西太顽皮,我们把他送走好吗?”对方听了会吃惊,这时便容易跟对方对话了。

这里讲的”冷战”,是指夫妻双方出现的一种破坏性沉默。一般说来,夫妻之间保持适当的沉默是很有益处的,它可以沟通许多意思——同意、满足、幸福、爱意。但是,一旦夫妻双方的沉默带有破坏性质,将会断绝共同解决问题的可能,阻碍亲密关系的发展,甚至会导致一个家庭支离破碎,无法收拾。那么。怎样防止这种“冷战”呢?一位学者提出了十一条富有建设性的意见。

1.不要逼对方说话

当一方沉默时,另一方不要逼他(她)说话,否则反会造成更沉默或发脾气。最好让其知道沉默本身已经沟通了某种意思。你不妨开诚布公地向对方说:“我不知道做了什么事,让你不愿和我说话。”或“我无法忍受你经常对我沉默,我们是不是可以谈谈?”如此对方可能会打破沉默。

2.注意转移注意力

当一方沉默时,另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式,来转移对方的注意力,减轻其心理压力。一旦事过境迁,沉默的冰块也随之融化。

3.不要用沉默对付沉默

一方沉默,另一方用沉默作为反攻击,这是了种相当恶劣的沟通方式。你应当主动地和对方讨论如何解决有关问题,态度要诚恳,措辞要委婉,“精诚所至,金石为开”。

4.不要用怠躁来对付沉默

当你不知对方沉默的原因时,会急得束手无策。这时你一定要冷静,分清对方的沉默是有意用来攻击自己,还是出于无心,不要不问青红皂白就大发脾气,迫使对方开口还击。这样会使夫妻关系紧张。你应该看到沉默的背后隐藏着愤怒的情绪,你的急躁只能起到火上加油的破坏作用。只能耐心疏导,而不能操之过急,激化矛盾。

5.不要用撤离来对付沉默

有时对方也想自己打破沉默,却缺乏勇气。如果这时你赌气拂袖而去,会使对方产生无助的感觉,加深沉默的程度,甚至会由于你的撤离而使共同苦心营建的爱情之厦顷刻瓦解。只有当对方提出希望让自己独处一会儿好好思考一下时,你才可以暂时撤离。

6.多接近对方

尽可能地接近对方,如果容许的话,能轻轻地,充满情爱地触摸对方。如果这难以做到,那么,当你想同对方讲话时,坐得靠近些,保持双方的目光接触。

7.如果是急吵后的沉默,你应自责

两人之间的争论,通常比想象的要复杂得多。也许,双方都占有某些道理。你不可能转望对方会欣然接受你的看法,除非你也愿意听取对方的某种意见。因此,一味地抱怨对方是无济干事的。相反,多作自我责备,多听取对方的意见,会打破沉闷的气氛。

8.学对方的话

你试图引对方说话,对方却嚷道:“走开!讨厌死了!”这时有没有其他办法?有办法是:重复你爱人说的最后几个字,然后反问:“讨厌我,是吗?”对方可能会再说几遍:“是的,讨厌!你就不能让我一个人清静清静吗?”你可接着说,“你想清静清静,是吗?”你要设法让对方多说话,话不间断,对方就同你对话了。不过,说话时一定要充满情意,并有耐心。

9.让对方听好话

假如对方穿了一件漂亮的衣服,你就说,这件衣服很漂亮。假如邻居曾夸对方某个优点,你就把这话转告给对方。好话会使对方紧张的神经松弛下来,并能使对方想听到更多有关这方面的话。也许对方还会提一两个问题,这样,双方就容易进行对话了。

10.回忆美好的往事

你可在适当时机提出:“记得我们上次到植物园去野餐吗?”“记得我们结婚时到杭州去度蜜月吗?……”别小看这一两句话语,因为回忆美好的往事,会使对方转移思路,消除敌对情绪,缓和眼前的紧张局面,从而使双方进入对话。

11.避其锋芒

对于对方的攻击,不要从正面迎头阻挡,应该采用避实击虚的方法。如对方突然发怒:“我对你们都腻烦透了,你带着孩子都给我滚出去!”你可采用柔和的语调应答:“是啊,这小东西太顽皮,我们把他送走好吗?”对方听了会先吃惊,后忍俊不禁。这时,便容易跟对方对话了。

理解 交流 沟通可以借鉴一下咱们敬爱的周总理的夫妻相处“八字”绝 。

各位大侠,相同的答案答一遍就好。太奢侈了吧~~~

呵呵~~~

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