怎么做南瓜浓汤

材料：

熟南瓜200g 雞高湯300cc 鮮奶半杯 小魚60g 青豆仁 清水

調味料：

鹽少許

做法：

將南瓜放入調理機中，並加入清水打成泥狀。

將高湯倒入鍋中，用小火煮開。

小魚和青豆仁、牛奶，放入湯中沸煮開並加入鹽調味即可。

健康小站：

南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，也是一種抗氧化劑，可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。

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