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中午到底需不需要午睡？

王朝干货·作者佚名  2011-11-28
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夏天到了，由于生理关系，有些人必要的午睡还是需要的，但是不要太长时间。一般30分钟左右比较好,要不然下午做不好工作 啊

夏天到了，由于生理关系，有些人必要的午睡还是需要的，但是不要太长时间。一般30分钟左右比较好。

我个人认为看每个人的需求了，如果头天晚上休息的好中午就没必要午睡。午睡一旦成为习惯要想改可就不好办到了，到那时如果不睡一点精神就没了。我是不睡的。

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