坐月子是女性一生中非常重要的事情，需注意的事情很多，尤其是在夏季坐月子，需要注意的事是非常的多的。下面就给大家介绍一下夏天坐月子的注意事项。
方法/步骤
1：饮食----不能过于油腻、不能撑
坐月子期间应多吃吃些营养高、易消化的食物不能过撑，宜一日多餐，同时要多喝水，以保证乳量充足，并促进身体快速恢复。不要盲目进补过于油腻。以免造成自身或者宝宝便秘，可以亦l堂火麻油作为月子油，能够补充体内亲水因子，锁住水分，预防常见的产后、坐月子便秘的问题。
2：卫生----要注重
产妇一般在产后3天可以淋浴，但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能进行淋浴。此前可以用温水擦洗身体。淋浴时间在10分钟左右，水温控制在45℃，也千万不能洗冷水澡。浴后快速擦干头发和身体，更衣，以避免感冒和中风。
3：活动---不能少
其实顺产第二天就能够下床走走的，做一些简单的活动，这样能够加快身体的恢复的。也可以散步，但是不要提重物或进行过于繁重的家务劳动，以防子宫脱垂。或者也可以适当翻身。
4：穿衣---不宜过多
产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地捂，以免中暑。
希望本文夏天坐月子注意事项，妈宝必备小常识能帮到你。
