润肺雪梨银耳莲子红枣糖水
材料：大雪梨1个、银耳30克、莲子5克、红枣10枚、冰糖30克制作方法：将雪梨去籽，银耳泡发，莲子去心，红枣去核，加入冰糖，加水，小火煲3小时即可。
Tips：
●此汤也可以隔火蒸2个小时。
●红枣蜜枣含糖分较高，可以增加甜味，但要小心用量。每碗不多于2粒。
●若想增加汤的鲜味，可加一两粒干瑶柱，脂肪含量低，又能煲出美味汤水，一举两得。
润肺雪梨银耳莲子红枣糖水
材料：大雪梨1个、银耳30克、莲子5克、红枣10枚、冰糖30克制作方法：将雪梨去籽，银耳泡发，莲子去心，红枣去核，加入冰糖，加水，小火煲3小时即可。
Tips：
●此汤也可以隔火蒸2个小时。
●红枣蜜枣含糖分较高，可以增加甜味，但要小心用量。每碗不多于2粒。
●若想增加汤的鲜味，可加一两粒干瑶柱，脂肪含量低，又能煲出美味汤水，一举两得。