在吃饭前先陪他们做运动，那样有助于消化
多带孩子出去户外活动活动
多让他们与户外的小朋友做游戏
运动量大了就饿得快了
而这时他们自己都会乖乖找饭吃呢
我小孩就这么爱上吃饭的！
参考资料：亲身经历
这一点是不能强求的，平时要让孩子养成好的
饮食习惯！
首先父母要做好榜样，还要负好责任，按时做饭等等。
另外，不要让孩子吃太多零食，要多吃水果！
还有可能是你的孩子肚子里有蛔虫了，买点药打打虫就可以了！
ps：我是好男人啊！
买健胃消食片。
小孩子一般喜欢新鲜的菜式，多看看书，多弄些花式，最好每天换着不同的花样；而且两个孩子最好用比赛的方法，谁先吃完饭就奖励小红花的办法；
还有在餐桌上不要训斥孩子，尽管也许孩子弄得一地都是饭粒；给孩子一些小的工作：例如收拾碗筷等小工作，让孩子有参与感。如果孩子真的不愿意吃也不勉强，因为我们大人也会有不开胃的时候，也许可以换个方法，给他们做点面条等容易消化的食物。
我小时候我家人就是要我多做运动
饿一天.真的很有必要.效果显著.
