经常熬夜,对维生素A的消耗比较大,特别是眼睛,所以要多吃同肉炒的胡萝卜,因为胡萝卜中的胡萝卜素只有要在油(脂肪)中才容易吸收,而胡萝卜素可在人体内转化成维生素A。
经常熬夜,对维生素E的消耗比较大,特别是眼睛,所以要多吃油一点的胡萝卜,因为胡萝卜中的维生素E只有要在油中才能吸收嘛
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经常熬夜,对维生素A的消耗比较大,特别是眼睛,所以要多吃同肉炒的胡萝卜,因为胡萝卜中的胡萝卜素只有要在油(脂肪)中才容易吸收,而胡萝卜素可在人体内转化成维生素A。
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