到户外走走,听听音乐,喝喝咖啡,抽抽烟,再胡思乱想!
我唱歌减压...
听说ML的效果也不错.
运动、听音乐、看碟看书
找好朋友一起去玩\聊天\等
继续增加压力,压力会有尽头的
大笑,庆幸自己还活着,并把这好消息告诉朋友
到一处安静的地方自己一个人走走,抽抽烟,想想自己的家人,朋友和快乐的事,自己多笑笑
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