做一些简单,力所能及的事情.
你可以自我暗示或是让你的爸爸妈妈经常鼓励你!!!
相信你会很快成为一位有自信的人!努力!
参考资料：我的意见
怎样才能建立良好的自信呢？除了做父母的对孩子进行科学的培养和教育，使子女的心理健康发育之外，每个人可在以下几个方面作努力。
1.调整自我意识，坚信“我能行”、“我一定能够做好”，在心理上战胜自我，在行动上就会战胜对手。我国许多优秀运动员，如邓亚萍、王军霞等，就是以百倍的信心战胜自我，战胜对手，赢得比赛的。
2.树立自信的外部形象。得体的着装、姿势、语言、神态均可充分表达内心的自信。
3.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自己信心的培养是极为不利的，也没有人愿意一天到晚听丧气的话。如果你有这种表现，请从现在开始纠正。
4.扬长避短是建立自信的有效方法。无论是学习还是工作、做生意，把握时机发挥自己的优势和特长，改正自己的缺点和不足，不断取得进步，定能增强自信。但是不可好高务远，要量力而行，因为目标太高则不易成功，会挫伤自己的自信心。
5.持之以恒，不轻易放弃。小说《乱世佳人》出版之前曾被38家出版社拒绝过，这个例子告诉大家，做任何事情，开始往往是很难的，一旦跨出第一步，就要持之以恒。破釜沉舟，往往能够取得成功
