可能是你睡时在床上想的太多,
解铃还需系铃人,
把你想的事情要么忘掉,
要么很好的完成,
一切就会迎刃而解的.
你可以在睡觉前喝杯热牛奶,有助于睡眠.还可以在枕边放几片切开的苹果,苹果的香味也有助于睡眠.我知道的就这么多了,你可以试试,喝牛奶很适合我, 还有你如果看书会累的话,可以在睡前看一会书.最后还是不行的话就去医院看看吧.睡眠不好影响很大.
加油！！
祝福早日康復！！
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