盐水
运动后喝一杯盐水对身体比较好啊。因为运动的时候消耗了太多的能量。我们需要补充盐水来增强人的体力之类的。早晨起来喝一杯盐水也很好。
喝盐开水好。因为运动后，身体大量出汗，体内的盐份等无机盐也随着汗液一起流掉，造成体内无机盐的缺乏。
喝水啊。别喝饮料。有毒。印度最近就查出可乐里面有杀虫剂，不过印度市场上的杀虫剂生意就不好做了，以后农民都买可乐了。
那些经常做广告的运动饮料，你运动之后少的不仅仅是盐，还有别的，但是那些饮料平时不可以代替水，那样会对身体有影响。
如果是健身之后应该和一些牛奶和果汁，喝果汁是为了让身体在第二天不那么酸疼，喝牛奶是为了增加蛋白质，使肌肉有形。
