一天睡6个小时，怎么这么困呀？成人每天需要休息多长时间呀？

为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠２０小时，婴儿需要１４～１５小时，学前儿童需要１２小时，小学生１０小时，中学生９小时，大学生与成人一样需要８小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要６～７小时。

好象八小时

现在是容易打困的时期,成人每天需要休息6-8小时.

正常是8个小时,如果睡觉的质量可以,6个小时也 足够了

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