晚上睡觉前吃东西好不好?如果吃要注意些什么?

王朝干货·作者佚名  2011-12-04
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不是很好,容易长胖!!!!!!!!但是如果实在想吃的话可以吃一点水果,或是低脂牛奶。

恩,最好不要吃,如果吃了,要刷牙,甜的东西不要吃,要拄牙的,所以睡前尽量不要吃东西(如果是饿,那吃完了要刷牙哦!)

最好少吃东西,如果要吃的话,吃水果,不能吃太多的甜食

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