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晚上睡觉前吃东西好不好？如果吃要注意些什么？

王朝干货·作者佚名  2011-12-04
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不是很好，容易长胖！！！！！！！！但是如果实在想吃的话可以吃一点水果，或是低脂牛奶。

恩，最好不要吃，如果吃了，要刷牙，甜的东西不要吃，要拄牙的，所以睡前尽量不要吃东西（如果是饿，那吃完了要刷牙哦！）

最好少吃东西,如果要吃的话,吃水果,不能吃太多的甜食

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