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怎样选择痛风食物?

王朝干货·作者佚名  2011-12-04
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饮食治疗:限制高嘌呤食物,如肝、腰、胰、沙丁鱼、青鱼、肉汁、小虾、扁豆、干豆类;限制脂肪摄入量;供给适量的碳水化合物;供给充足的维生素、水和碱性食物;慢性痛风或缓解期的痛风,应给予平横饮食;建议禁用咖啡,茶和可可,因为它们含有可可碱,茶碱和咖啡碱,可诱发痛风;除饮食中注意外,还应勤洗热水浴,可以帮助尿酸排泄,有条件者应每日一次。

选择食物:嘌呤含量少或不含嘌呤的食物,如精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、山芋、土豆、黄瓜、茄子、甘蓝、刀豆、南瓜、西红柿、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、各种牛奶、酸奶、麦乳精、各种水果、各种饮料、各种油脂、花生酱、杏仁、核桃等;芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、面包等可以食用,但不能大量食用;扁豆、鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、兔肉、鹿肉、火鸡、鳗鱼、鳝鱼等每周可吃两次;胰脏825毫克、凤尾鱼363毫克、沙丁鱼295毫克、牛肝233毫克、牛肾200毫克、脑195毫克、肉汁160—400毫克、禁止食用;应注意不要暴饮暴食、禁用辛辣的调味品。

参考资料:||

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