腰椎间盘突出的最好治疗法是什么？

我本人就是腰椎间盘突出，虽然尝试了各种办法，但效果都不是很好，现在目前有两种方法，一种是手术，一种是牵引，前者对于年轻人来说风险性很大，且就是成功也恢复效果不好；而后者是治标不治本，但坚持的话能够维持。根据本人的经验，一是在活动中要注意不要过速，不要长期一个姿势，勤活动腰部，以感觉到酸痛为适度，另外自我保健很重要，掌握一些穴道的位置（就是压迫神经的痛点处），自己或家人进行按摩，可以缓解疼痛，之外还要注意其他并发症，如增生、劳损或颈椎、肩部等处不要让其漫延。最后祝你早日康复！

手术治疗

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