首先，我最强调的就是睡眠：一定要有足够的睡眠，科学的睡眠是美容的最佳仪器。其次，加强自己的煅炼：这样可以更好的促进人体新陈代谢。例如每天早晨进行晨跑，体操等。第三：注意饮食：每天的早餐不可不吃。比如豆类食品，鸡蛋，牛奶等。不要吃太多的辛辣食物．要合理搭配自己的生活习惯．养成一个良好的习惯对我们的一切都有非常有效的帮助．（附：试试用＜雪美人＞洗面奶＋营养霜．多服用一点维生素Ｃ和多吃一些保健品．
参考资料：ＭＥ
你有多大啦?建议你买好一点的护肤品用一用QQ***********
参考资料：www.marykay.com.cn
冷热水交替用，可以收缩毛孔，再购买一些润肤产品用一用。
多有收件水
