现代社会，男人似乎总是活得很风光，但实际上也很累。据近日《洛杉矶时报》报道，在美国，男人自杀的可能性是女人的4倍，但只有一半男人被诊断出抑郁。这说明，许多男人的抑郁并非表现为悲哀、内疚、退缩等常见症状，因此被人们忽视了。
与女人相比，男性抑郁症患者更多表现为：鲁莽、酗酒、吸毒、超速驾驶、喜欢对质。他们不像抑郁症女患者对自我过度怀疑，他们更喜欢欺侮、吓唬和把过错归在他们周围人身上。对许多男人来说，发火是对内心痛苦的掩饰，表达了想控制而非受控的愿望。美国波士顿市麦克林医院男科中心的心理学家威廉波莱克认为，发火，是男人哭泣的方式。
比如有一位非常普通的工人，他工作非常卖力，经常加班，他说他在工作时特别急躁，更容忍不了同事们絮絮叨叨地谈家里的事。每天晚上，他都喝得醉乎乎的。他承认，自己在女人和朋友眼里，是个非常古怪的人。他还有胃痛和皮疹。他说，男人如果表现得很伤心，会很难堪。在他身上，伤心和疯狂没什么区别。现代社会认为，眼泪与懒惰是男人的大忌。在男人眼里，抑郁就等于脆弱、羞愧、无能，这让一个男人显得特别没有男子气概，等于丧失了自我。
于是，一些心理学家呼吁重新界定抑郁的症状，制定一个专门针对男人的抑郁症状表，比如狂妄与虚张声势、一个人独处时又容易哭泣；超速驾车，冒不必要的险；面对爱人时，一点小事就引发无名怒火等，都应该是男人抑郁的特有表现。一些成功男士，比如政客、体育明星、企业总裁公开承认，他们确实有这样的问题。
容易发火的男人首先要做的是倾听，听听爱人和最亲密朋友的反应，她们往往最早觉察到你的情绪变化。如果读者身边有这样的男人，也要提醒他们，并告诉他们抑郁是人人都可能有的情绪，督促他们去看医生。
几年前的一个夏天，一次很正式的宴会上，突然听到了一位老先生的死讯。我立即木木地了。
老先生是一家报社的编辑，曾给最初投身于文字生涯的我，以默默的扶助。我与老先生的交情，自始至终是淡如水的君子之交。我甚至从未对他说过一句特别的感激的话，他与我的全部交谈，都是关于文字的。但是，心与心的默契，不需要语言，我想起老先生的时候，一直有种想起父亲般的感觉。
于是，在那个宴席上，在那个噩耗到来的时候，一股热流直冲我的眼眶，我忙低下头，将它们挡回了。我想，我不能让泪水在这个时候落下来，否则会破坏了别人的情绪，更会让人笑话我。但强忍着这泪水实在令我难受，我有一种身心分裂的苦痛。终于，我哽咽了，忙站起来，跑出餐厅。我想，在同席的人看来，这个哭着跑出去的男人一定很像一个女人。
我跑到餐厅的外面，站在那里，任泪水您意地流淌，我哭了个淋漓尽致。
哭泣的男人被主流文化蔑视，这样的男人显得太软弱，不足以承受痛苦；太不能克制感情，没有深沉自然也不会有深刻；太情绪化，太女性化，阳刚不足阴柔有余不像个男子汉；……
但是，当我哭泣的时候我真的感觉很舒服。
我们有必要考究一下人何以会哭泣了。
痛苦是一种精神现象，哭泣是一种生理现象。后者是对前者所带来的压力的自然调解，是一种释放。哭泣是我们的一种自然康复过程，是我们保持身心健康所需要的。
儿童是没有关于哭泣的禁忌的，当他们受了伤害，或他们的欲求得不到满足(这也是伤害的一种)，他们便会自然而然地选择哭泣。一旦他们得到爱抚和关注，他们的哭声便会一点点降下来，注意力得到转移，所受的伤害渐渐谈去。没有文化束缚的儿童为我们提供了生物体最自然的自我疗伤的方式，对伤害的最自然的反应。我们的精神紧张通过哭泣得到缓解，能够平静地对待伤害。
但是，成年人，特别是成年男人，却被剥夺了通过哭泣自我疗伤的权利。我们被告知，男人哭泣是没有骨气的表现，我们再痛苦也要强挺着，最少也要有泪往肚子里咽，绝对不可以让它流出来，更不能当众流出来。否则，我们的男性气概便会受损，我们作为一个男人的尊严便将受到指责。人们会说我们懦弱、不可靠、不稳定、不成熟，甚至精神有问题。如果哪个人胆敢冒天下之大不韪，在痛苦的时候任意哭泣，他可能会受到新的伤害——公众社会认为他不像个男人的伤害。作为一种正常的生理反应，我们却要为之承受轻蔑与买落，我们何罪之有?
男人被要求不哭泣，还缘于另一种观念：男人对痛苦的感觉比女人轻，也不像女人那样容易被伤害。但是，任何一个略有些生理常识的人都应该知道，作为男人，我们的神经系统与女人是一样的，我们面对痛苦与伤害时的生理反应也是与女人相同的，如果我们的心受伤，它并不会比女人的心少流血!我们是与女人一样完整的人呀!
那么，我们为什么没有权利哭泣?难道男人便不需要从伤害中恢复吗?
哭泣并不意味着我们软弱，当哭泣带去我们的痛楚时，我们才真正地更为强大。眼泪什么也说明不了，只能说明我们是正常的、有血有肉的人。如果一个男人在创伤面前不哭泣，我倒真要怀疑他的生理或心理是否有些什么不正常。
如果我们该哭泣的时候却选择了沉默，我们会怎样?我们将苦痛压到心底，在那里发酵。最终，我们将受到更大的伤害，而这种伤害很可能转移到对他人与社会的负面影响。即使基于对人类与社会的热爱，我们也要适当地哭泣。
当我们将喜怒哀乐隐藏在心灵深处时，我们会有一种不可告人的羞耻感，由于长期压抑自己的情感，我们在性格上会变得非常僵化，无理的刚愎、顽固，或者冷酷、无情、残酷，或者成为一个木讷的男人。其结果可能造成我们心理上的矛盾，甚至形成精神上的崩溃。
男人们立即行动起来，打倒对我们的奴役与伤害，抛弃也许已经内化了的观念毒瘤，在该哭泣的时候想到哭泣，在想到哭泣的时候随心所欲地哭泣!不要说什么：“我已经不会哭泣了。”哭泣的权利是上天赐予我们的，即使你已经二十年没有哭泣了，你仍然可以恢复这一自然的康复过程。(中国导医生）
