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长时间转呼拉圈对身体有害吗?

王朝干货·作者佚名  2011-12-07
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  

只要自己承受得住.是没什么害处的啦.不过我建议最好是每天都转15分钟最好了.不会有很大影响的.不过要坚持哦

小心腰肌扭伤，不过只要方法得当、呼啦圈重量适中，转个一千八百下的没问题

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