高脂血是指血中胆固醇和/或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，超过血脂参考值范围，现代医学称之为血脂异常。
沉默杀手--高血脂的危害？
如果血脂过多，容易造成"血液粘稠度增高"，在血管壁上沉积，逐渐形成小"斑块"，即我们通常所说的"动脉粥样硬化"，这些斑块增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。
高血脂是沉默杀手，初期并没有明显症状，其对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。
高血脂引起的全身动脉粥样硬化种类及其危害
脑部动脉粥样硬化可导致脑血液供应障碍，脑缺血常表现为头晕、 记忆力减退、头痛、眩晕、晕劂等症状，严重时发生脑萎缩和引 起痴呆，表现为智力下降、行动失常、性格改变等，以及发生脑 血管意外，即脑血栓形成和脑溢血（脑中风） 。
眼底毛细血管破裂或阻塞可导致其周围眼部组织损伤，视网膜变模 糊，从而引起失明或视力受损。
当血脂升高超过机体需要时，脂肪（甘油三酯）便在肝脏中堆积形成 脂肪肝。长期持续的脂肪肝变性可以逐渐加重，演变成肝硬化。
为心肌供血的动脉发生阻塞，导致心慌胸闷、气短，严重者可导致 心肌梗塞，部分心肌组织缺氧和死亡，泵失去原有的效力。
肾脏的毛细管阻塞可导致肾功能衰竭。由于肾脏组织萎缩、功能失常， 不能清除体内废物，随着肾功能衰竭的日趋严重，人体慢慢中毒，可 引起顽固性高血压和尿毒症
"高血脂"最爱盯上哪些人？
> 体形肥胖者
> 有不良生活习惯的人，如嗜烟酒者、喜高糖高盐者、
运动量少等
> 有办公室疲劳综合症，紧张、易疲劳、处于亚健康状态的人
> 绝经后妇女（体内雌激素下降）
> 有高血脂家族病史的人
> 有肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病的人
高血脂健康小贴士
培养健康的生活方式，减少高血脂袭击你的机会。
定期体检
应定期（至少每年两次）检查血脂，随时了解并调整你的健康状况。 多做运动
需氧运动可增进心脑血管系统的功能，并有助于减肥。每周三次，每次三十分钟的步行、慢跑、骑单车或游泳都是很好的需氧运动。
停止吸烟
吸烟可使血脂升高，并引起血管收缩，其本身就是中风和冠心病的危险因素；戒烟可降低罹患高血脂的危险性，或者使你的高血脂控制计划产生更好的效果。 控制体重
减轻超标准体重可使血脂降至正常水平，定期制定目标，按目标循序渐进，平时饮食注意减少盐、脂肪和糖的摄入，定期做运动均是良好的开端。
应付压力
长期存在、难以解脱的身心压力会引起血脂骤然升高，相应地导致冠心病等心脑血管疾病的发生。心脑每天应该休息三次，每次5到10分钟，可以采取听古典音乐、胡写乱画、冥想、做深呼吸等简易形式。 减少饮酒
每天饮酒超过二杯，可使血脂升高；应喝果汁、低热量的软性饮料或低盐的矿泉水。
