别让成人病缠上孩子
“吃”出来的糖尿病
市疾控中心去年在对我市学生的抽样检测中发现，被检测的16507名学生中，肥胖率为5.22%%；超重率达14.48%%。这只是一组抽样调查的数据，陈临琪告诉记者，目前肥胖儿的比例确实挺高的，大量小胖墩的存在与儿童高脂饮食、缺少锻炼不无关系。
“中国权威糖尿病专家高层论坛”统计数据显示，儿童糖尿病发病数占我国糖尿病人总数的5％，且每年以10％的幅度上升。一般5至6岁及10至14岁为发病年龄高峰，无明显性别差异。
市儿童医院内分泌科主任医师陈临琪指出，
临床上发现的儿童糖尿病病例尽管不多，且多数为Ⅰ型。但是大量肥胖儿的存在为他们长大后患上糖尿病等代谢性疾病埋下了极大的隐患。
现在很多小孩子都喜欢吃炸薯条、汉堡等高热量、高油脂而又难消化的食物，而且独生子女多娇生惯养，吃得多，活动少，体重上升得特别快，结果容易出现脂肪堆积、肥胖等。如果父母患糖尿病，孩子患此病的几率也通常要高些。儿童糖尿病若长期控制不良，则会出现生长滞后、身材矮小、肝脾肿大、智力低下等并发症状，最严重的可导致死亡。为此医生建议，家长如果发现孩子有极度口渴、多食和消瘦现象时，应立即就诊。平时儿童应选择适量蛋白、高纤维素的食品，不要过多吃“洋快餐”等高热量食品，同时应多做运动，以控制体重。一旦体重超过正常人水平，也不要乱吃减肥药，而应及时到医院检查。
压力大“患”上高血压
儿童高血压症也是近年来在医院门诊上发现的疾病，记者从市区的几家医院了解到，尽管患病的儿童不算多，但是已经足以引起家长的重视。
据调查，小儿高血压症发生率国外为0.6%%-11％，国内为1%%-7％。北京曾调查2866名儿童，血压偏高者为6.8％，持续偏高者为1.29％，有高血压家族史的检出率为8.91％。儿童高血压症的罪魁祸首首先是有高血压家族史，儿童及青少年原发性高血压有家族史者占50％以上；其次是肥胖，据调查，肥胖儿童患高血压的危险是非肥胖儿童的3倍。
医生提醒，儿童高血压症非常“隐秘”，一般只有通过体检和健康普查才能被发现，但疾病却会在肌体内慢慢地损害器官，患病儿童绝大多数在成年后会被心血管疾病、糖尿病等所困扰。一旦发现儿童持续存在高血压，必须进行全面检查，大多数可以发现一些异常情况。
儿童高血压症的治疗以重视生活习惯的合理安排为主，如生活要有规律性，少吃糖和脂肪，尤其是动物脂肪，少吃盐，参加体力活动或运动，防止肥胖超重等。对一些已明确病因的患儿，应该针对病因进行积极治疗。非药物治疗3个月后如果无效的话，应在医师指导下正规用药。
目前，一些在校学生学习负担很重，精神压力很大，所以，在让孩子养成良好的饮食习惯的同时，也要消除精神紧张和压力，在学习上要避免精神负担，劳逸结合，防止血压升高；多运动，既可消耗体内过多的热量，还能增加肺活量，增强心肺功能和心肌收缩力；有高血压家族史的孩子应定期或不定期地检测血压，若发现血压有偏高的迹象，应即刻采取治疗措施。
营养过剩“得”了脂肪肝
有句俗话，“10个胖墩8个脂肪肝”，这是指长期摄入过多的动物油、蛋白质、动物内脏、巧克力、糖等，又不喜爱活动的人，营养过剩使得过多的脂肪异常沉积在肝脏，产生脂肪肝。虽然肥胖并不一定会使孩子患上脂肪肝，但脂肪肝在肥胖症患儿中的发病率则占到了50%%-60%%。
医生指出，脂肪肝的产生主要与孩子不良的饮食行为有关。而脂肪在肝脏内长期堆积，则会导致肝脏变形、坏死，也会影响孩子的生长发育。因此少吃多动、注意锻炼等才是防止脂肪肝的良药，营养不良性脂肪肝患者则应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。
长时间上网“玩”出颈椎病
一名十几岁的学生因为颈椎病严重曾到市中医院推拿科接受过治疗，而这绝不是医院所碰到的最年轻的病人，记者了解到，在市区的多家医院都曾碰到过因为学习姿势不正确、上网、看电脑时间太长而引发颈椎病的小病人。
据介绍，颈椎病多是因为长期伏案姿势不正确，以致颈椎小关节紊乱，多见于30－40岁人群，孩子因为爱动、可塑性强，一般不会患此病。造成目前颈椎病出现了低龄化的原因是如今的孩子上网和学习常常过度。
儿童颈椎病主要是颈椎周围软组织劳损，致使肌肉僵硬、酸胀、头昏，颈椎有问题的孩子，医生多采取保守治疗，要坚持做颈部体操，否则随着年龄增长，病情会加重，同时上网、写作业一次时间不要过久，一个多小时就得运动运动。
睡觉太晚“熬”成失眠症
晚上睡觉晚也是目前很多孩子的通病。原因在于现在的家长也是越睡越晚，看着父母很晚了还在看电视、看书的，孩子自然也慢慢地养成晚睡晚起的习惯。有儿童专家指出，现在有将近1/3的儿童具有成人夜生活综合征的症状，因为，孩子的睡眠问题已经成为儿童健康咨询问题中最为家长关心的话题。
专家指出，作为家长，要意识到自己的行为对孩子的表率作用，为提高儿童睡眠健康意识，让儿童有充足的睡眠时间，自己一定要养成良好的作息习惯。
十几岁的小孩子就有糖尿病，在初中读书的孩子就患上了高血压……家长应帮助孩子纠正不良生活习惯、积极运动、合理饮食，为孩子的健康建立一道防护屏障。
