煎、炒、炖、煮都可以，不过味道并不鲜美，一般都是入药治病用。
削皮生吃
吃木瓜配牛奶可以丰胸
用来洗脸吧，让脸喝最好
雪耳炖木瓜
原料：雪耳25克，木瓜1个，北杏15克，南杏20克，冰糖适量。
方法：
１．先将雪耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用。
２．木瓜削去皮、去籽，用清水洗干净，切成小块，备用。
３．南、北杏去皮，用清水洗干净，连同上面材料一起放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。
功效：养阴润肺、滋润养颜。
二、木瓜鲜奶
原料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
方法：
１．选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
２．将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
注意：脾胃虚寒者禁用。
参考资料：天然化妆品网美容专栏: http://www.nhc.cn/easy_artic_list.php?category=2
生吃、炖汤