流质为主,可适当加点主食.
如果说七个月的宝宝已经有了强烈的自食其力的欲望的话，那么我们说八个
月的宝宝已经能够充分表现出自食其力了。
一旦宝宝发现他们有能力自己喂自己吃东西时，那送入嘴巴的食物种类便迅速
增加，技巧地逐步地琢磨出来。一开始宝宝拿起饼干或面包吃，都还无法顺利掌握
协调手指；当他们遇到紧握在手中那最后一口不知道该怎么办的状况时，潜能便被
激发出来了。学习用手拿东西吃，是坐在餐桌前自己吃饭的第一步，所以，妈妈应
该在这个月里，多激励宝宝自我进食，自食其力。
适合作为开始的这类食物建议：面包、磨牙饼、切成片的水果等。
这一阶段的辅食要多样化。宝宝每天的饮食应包括四大类：粮食类；奶、肉、
蛋等动物性食物类；豆制品类；蔬菜、水果类。以保证均衡合理的营养。
一、用母乳喂养的宝宝一到8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。
二、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。
三、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。
四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。
六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
早晨7点：牛奶200毫升
中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个
下午3点：牛奶200毫升
晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点：牛奶200毫升
