高三要吃些什么富含维生素的食物？

水果我记不清当时吃了些什么了.但是苹果是个不错的选择,到夏天了可以选择西瓜.

还有,记得多吃点坚果类,如:核桃,花生什么的.补脑子

这一点我可是最清楚了,因为我高三的时候就补充的很好,这还要感谢我爸爸,要有动物蛋白和植物蛋白,蔬菜水果,水分等.还要有充足的睡眠,但是如果是高三好象不太可能哦,抱歉.能睡的时候就睡就好了,我们老师说过一句话,他说高三只有三件事,吃饭,睡觉和学习.明白喽?

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