可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节心态。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
没办法啊，既来之则安之吧，以后又好机会再跳槽吧。
多点信任多点关爱吧!---你的朋友!---方快!
不要疯，你想啊，你结了婚，不也就那样了吗，你要学会观察与学习，学会融入人群，“世人皆醉，唯我独醒"这种心态要不得啊，要不得。怎么样，快睡着了吗，年轻人。
就在两个月前，我还和你一样。所以我很能体会你的感受。
但或许我比你幸运，我的室友都是未婚的女孩子，上班时我经常就是一个人独味工作，下班才可以跟她们一起说说话，但影响是同样深刻的。我觉得很压抑。
那天我看了一本书，上面提到了抑郁症。看了那些内容后我突然害怕，因为讲的那些心理都太符合当时的我了。那晚回去，我就害怕又无助的终于发泄了一次。一进门看到她们都在就大叫“我有抑郁症啊。我觉得我有问题“结果她们并没有像我想像中的那样惊奇我的说话而是摆出了更多的对我的真实感受。当然她们最后说了，以后有事就讲出来嘛。这样大家一起解决。
也不知怎么样的。从那后我就真的改变了好多，现在感觉挺好。可能是因为自己敢于面对自己了吧。其实这个世界的很多事都不能去想谁对谁错。每个人都有一张嘴，它必定要说点什么。你要理解他们，讲不出真理也还是要说话，所以世界定然会有一些废话。
我想，你若没有同龄室友，也还有男友对不。不防对他说说心理。找点实际的事情发泄一下，改变一下。我现在就会用我喜欢的方式，比如看书，上网，散步。你呢。想想自己平时的爱好，分散一些压抑吧。
祝你尽快好起来！
摆好你的心态,其实,我觉得她们应该没那么让你讨厌的
