科学实验证实，透过锻炼，挖掘人体的潜力，人类可以克服许多遗传性的弱点，挑战生理极限。
一.心跳停止极限：大约4小时
解疑：曾有这样一个实例：1987 年有一位名叫扬·埃伊尔·雷夫斯塔尔的挪威渔民在卑尔根附近水域不幸落入冰水中。当他被送进医院时，体温已降到24℃，心跳也已停止。但是当给他接上人工心肺机后，他的心臟奇跡般地又恢復了跳动。
提示：医学理论认為，一般情况下，心跳停止4分鐘后，人体可能由於脑部无法得到血液、氧气而死亡。
二.心跳极限：1分鐘220次
解疑：这是指心臟运动极限，即人体最大心率的计算公式。因此，也是迄今為止，科学发现的心臟能够工作最大极限的心跳次数。超过这个数值，心臟就不能继续完成正常的搏血功能。科学研究发现，即使参加体育锻炼，在检测和评估锻炼效果时，都不可能超越这个极限。
提示：极限运动和面对应急事件一样，如果人经常处於紧急战斗状态，此过程一结束，身体就会感到特别虚弱。长此以往会使生命透支。
三.环境温度极限：大约116℃
解疑：这是人体置身其间尚能呼吸的温度。
科学家曾对人体在乾燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验：人体在71℃环境中，能坚持整整1个小时；在82℃时，能坚持49分鐘；在93℃时，能坚持33分鐘；在104℃时，则仅仅能坚持26分鐘。但是，据有关文献记载，人体能忍受的极限温度似乎还要高一些。
提示：有关实验发现，由於无法透过排汗蒸发散热，人在水中的耐高温能力明显低於乾燥空气中耐热的能力。
四.最低体温极限：大约14.2℃
解疑：这是经过检测认定的结果。在1994 年，一个名叫卡里·科索洛夫斯基的2岁的加拿大女孩被锁在门外6小时之久，据说，当时户外气温是－22℃。最后小女孩除了一条左腿因冻伤不得不截去外，幸运地保全了生命。
提示：正常人的腋窝温度下限通常為36.5℃，也有人是低於36℃的，但是极為少见。
五.最高体温极限：大约46.5℃
解疑：这也是个有实例证明的结果。在1980 年，美国佐治亚州亚特兰大的气温為32．2℃，52岁的威利·琼斯因中暑住进了亚特兰大的格拉迪纪念医院，当时他的体温达到的最高记录為46．5℃，经过24天后才完全退热。
提示：正常人腋窝温度的上限通常為37.4℃。如果发热，最高不过达到42℃。
六.人脑记忆体资讯极限：大约1020
解疑：经估算：人的脑部储存量在1020之多，而留在记忆中的却只有非常小的一部分。是不是能够透过训练和开发增加，目前还不得而知。
提示：试想一下，如果可以全部利用人脑这些潜力，我们将能够完成多么不可思议的事情。所以说，人脑的潜力是非常大的。
七.肾臟残存极限：大约30%
解疑：肾臟的功能单位為肾单位，双侧肾臟大约有200 万个肾单位，从而使肾臟具有较大的代偿功能。当各种致病因素导致肾单位丧失达到60％～70％左右时，剩餘健全的肾单位仍可满足机体的生理功能需要。
提示：当残存肾单位进一步减少低於30%时，就将出现肾功能不全。当低於10%～15%时，尿毒症的症状就会出现。
八.分辨气味极限：大约3000种
解疑：一般人可以分辨出十几种不同的气味，而经过训练的闻香师在毕业时，就已经能分辨并记忆400 多种气味，以后在不断的实际操作中，还会进一步增强这种能力，至少要能熟悉2000 种气味，出色者大约可以记住3000 种气味。
提示：多进行嗅觉训练，人的气味分辨能力是可以有所提高的。
