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如何提高百米跑的速度

王朝知道·作者佚名  2009-08-18
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分類: 體育/運動
 
問題描述:

我15岁，速度还可以，但是和强者就差很多了。

我前30米起步的速度比较快，但是到了后半段有些吃力，如何解决啊？

參考答案:

短跑重要的是争分夺秒：多练习起跑啊－别人比赛时你可以在旁边跟着枪声的节奏试着起跑，多练几次就不会在起跑时落在别人后边了；还要记得无论多累，也不要在冲过终点线前就减速或者停下来。

鉴于你前30米之后有些吃力，那么想不那么吃力就平时练练耐力吧，每天跑个2000米。

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