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标枪和铁饼如何使用，我要简单有效的，知道的请告诉我

王朝知道·作者佚名  2009-09-01
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分類: 體育/運動 >> 田徑
 
問題描述:

我的电子邮件：***********＠qq．com，不要进我的qq,因为我不会去那的．叫我”小鬼”就行了．

參考答案:

铅饼我不会,标枪还行把,当初俺还是初中学校的记录保持者呢,呵呵!加快奔跑速度,跑时身体后仰20度左右把,手握标枪竿要稍微偏后,当跑到线边时,身子不要停,利用身体的摆动加上手的传送力,把标枪45度扔出去就行了,不过手襞的爆发力要大,百分之70的自身加百分之30的技巧嘛!

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