我们开学要交征文，说什么结合实际谈谈怎样养成良好习惯有没有材料啊，越多越好，我抄点
參考答案:习惯，是各个环节中极其关键的一环。什么是习惯呢？习惯就是我们不假思索，不用费心就能自行完成的行为。
习惯决定性格是人们的共识。习惯决定能力还不被人们完全理解。叶圣陶说：“一个人养成的习惯越多，那么这个人的 能力越强。”任何一种能力都是养成好的习惯的结果。写作能力高，是因为养成了好的语言习惯；阅读能力强，是养成了好的阅读习惯；交际能力强，是养成了好的交际习惯。习惯不仅是性格之母，而且是能力之母。性格与能力是素质的主要内涵，习惯决定性格与能力，即习惯决定素质。
爱默生说：习惯是一个人的思想与行为的领导者。培根认为：习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。习惯决定着一个人生活的方方面面，决定着一个人究竟能成为什么样的人。心理学家詹姆士说“我们从清晨起床到晚上睡觉，99%的动作纯粹是下意识的、习惯性的。穿衣、吃饭、跳舞，乃至日常谈话的大部分方式，都是由不断重复的条件反射行为固定下来的千篇一律的东西。可见，说到底，是习惯主宰着你，主宰着你的人生。但是你既可以成为习惯的奴隶，又可以成为习惯的主人。你完全可以选择拥有什么样的习惯，你完全可以培养、建立新的习惯。从你的习惯人手，改变作日常生活的习惯，举止谈吐的习惯，待人接物的习惯——就能重新塑造你自己，就会拥有新的素质，塑造出一个新的你！
习惯是一种十分有效、极其稳定的范式、台湾名作家刘墉有个很有意思的发现：在美国有许多少年嬉皮士，打闹，吸毒……可是这些不良少年对人却很有礼貌，比他很优秀的儿子还有礼貌。这是个很有趣的现象。原因何在呢？原来美国非常重视礼貌教育，他们的父母也都是很有礼貌的人，从小就要求他们有礼貌，所以有礼貌渐渐就成了他们的习惯，融化在他们的血液中。在任何时候，不假思索就能够自然而然地这么去做，哪怕是他们出轨犯错之后也依然不会改变。当礼貌成了一种习惯，那么不管什么人。都会自然而然地做到；如果没有养成习惯，满腹经纶的大师也未必能够做到。如果在方方面面都养成了良好的习惯，那么方方面面会自然而然地有好的行为，甚至达到“随心所欲不逾矩”的圣人境界。这时，你自然就是高素质的人了。
有位记者采访一位年迈苍苍的诺贝尔奖获得者：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最重要的东西呢？”得到的答复是：“在幼儿园。”记者大惑不解：“您在幼儿园学到一些什么呢？”这位老科学家认真地说：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息一会儿；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这位大成者的回答是意味深长的，他实际上表述了自己大成的“秘诀”——从小培养良好的习惯。没有良好的习惯，就没有良好的个性、品行和能力，也就不可能获得成功。大教育家洛克说：“事实上一切教育都归结为养成儿童的良好习惯，往往自己的幸福归于自己的习惯。”因此，教育的根本就是培养良好的习惯：培养天大学习的习惯，培养专心致志的习惯，培养有始有终的习惯，培养文明礼貌的习惯，培养保健卫生的习惯……
培养习惯并不难。要知道，不断重复的行为很快就会形成习惯。行为与习惯相互影响，一旦养成了习惯，就能左右你的行为；另一方面，某项新的行为进行得越多。就会形成新的习惯。“正常的习惯大都系由自制和自我训练养成；而坏习惯呢，则如野草一般，每在我们疏忽时，蓬勃地蔓延起来。”（卓明尼）不管是好习惯还是坏习惯，形成的惟一法则就是——行为重复。只要我们依靠意志的力量，有计划地严格地进行行为重复，那么我们就可以拥有许多新的好习惯，从而拥有高素质。
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